La ménopause n’est pas qu’une histoire d’hormones.

C’est une période de transformation profonde, souvent vécue dans le flou, le silence… et parfois la solitude.

Lors de cet atelier, je vous propose un espace d’information, de compréhension et surtout de reconnexion à votre corps, dans un cadre bienveillant.

Nous commencerons par mettre des mots sur ce qui se passe réellement à la ménopause :

- Pourquoi on manque autant d’informations, ce que cela provoque dans le corps mais aussi dans la tête et le cœur, et pourquoi tant de femmes ont l’impression de ne plus se reconnaître.

Nous explorerons ensuite la sphère physique et émotionnelle, car le corps ne fait jamais “n’importe quoi”.

- Les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, la fatigue, l’irritabilité ou la perte d’élan ont un sens. Ensemble, nous irons décoder leurs messages.

Une attention particulière sera portée à :

- les bouffées de chaleur : comprendre leur mécanisme et découvrir des pistes naturelles pour les apaiser

- le sommeil : pourquoi il devient fragile et comment retrouver plus de sécurité et de repos

- les émotions : ce que cette période vient réveiller, libérer ou transformer en nous

Cet atelier se veut pratique, accessible et profondément humain.

Vous repartirez avec des clés de compréhension, des pistes concrètes et surtout avec le sentiment de ne plus être seule face à cette étape de vie.

Un moment pour se déposer, comprendre, ressentir…

et peut-être commencer à vivre la ménopause autrement :

non pas comme une fin, mais comme un passage vers plus de vérité et d’écoute de soi.

Je m’appelle Véronique Grobet.

Je suis naturopathe et thérapeute en Relation d’Aide par le Toucher®, deux approches qui se sont imposées comme une évidence dans mon parcours, car pour moi le corps et la vie ne font qu’un.

Depuis plus de quinze ans, j’accompagne les femmes à mieux comprendre ce que leur corps exprime à travers les symptômes, les émotions et les bouleversements de la vie — fatigue, stress, changements hormonaux, transformations corporelles.

La naturopathie m’a offert une lecture physiologique et globale du corps : alimentation, hygiène de vie, rythmes biologiques.

La Relation d’Aide par le Toucher® m’a permis d’aller plus loin encore, en donnant une place centrale au ressenti corporel, à la mémoire du corps et à l’émotionnel.

Mon approche est à la fois pédagogique, sensible et profondément humaine.

Je transmets des clés de compréhension simples, accessibles, loin des injonctions et des solutions toutes faites, pour aider chacune à se réconcilier avec son corps et à retrouver plus de liberté dans sa vie.

Aujourd’hui, j’anime des ateliers et des espaces de transmission autour du corps, des émotions et des grandes étapes de la vie des femmes, avec cette conviction profonde :

écouter son corps, c’est déjà commencer à prendre soin de sa vie.